Obradoiros Autocoidado
Tips de Autocoidado
A Importancia da Hixiene do Soño no Traballo Social
A Importancia da Hixiene do Soño no Traballo Social A Importancia de Durmir Ben No ámbito do traballo social, onde a carga laboral pode ser intensa e...
A natureza e o autocoidado profesional: unha gran oportunidade
Aproveita o verán e o bo tempo para conectar cun espazo natural
Día Mundial do Ioga: unha oportunidade para o autocoidado
Por que non incorporar o ioga á túa rutina de autocoidado no seu Día Mundial?
A síndrome da impostora
Unha síndrome que afecta principalmente ás mulleres na contorna profesiónal
Organiza o teu espazo de traballo
Organizar o teu espazo de traballo tamén forma parte do teu autocoidado
O deporte como parte do teu autocoidado
Proba a incluír na túa axenda semanal un momento de deporte!
Bibliografía
El buentrato como proyecto de vida – Fina Sanz Ramón
Este libro escrito pola autora Fina Sanz Ramón, psicoterapeuta, sexóloga e pedagoga, é unha proposta para un modelo de convivencia desde e para o "botrato", aportando así, as chaves para a reflexión, discusión e concreción dun modelo máis saúdable de convivencia en diferentes áreas laborales e da vida cotiá.
Se amable contigo mesm@
Este libro escrito pola autora Kristin Neff, pretende explorar o arte da autocompasión. O obxectivo deste libro e que nós mem@s podamos darnos amor, aceptación e seguridade.
Filmografía
CAFARNAÚM
Beirut, Líbano. Zain é un neno de doce anos intelixente e valente, que sobrevive aos perigos das rúas da cidade grazas ao seu enxeño. Fuxindo dos seus pais, e facendo valer os seus dereitos, recorre á xustiza para demandarlles polo 'crime' de darlle a vida. Unha fábula contemporánea de carácter político sobre un neno que se rebela contra a vida que lle impuxeron vivir . Película que mestura o documental coa ficción dirixida pola actriz, guionista e realizadora libanesa Nadine Labaki (E agora...
Matria
Este filme galego, do director Álvaro Gago, fala das mulleres fortes e poderosas a través da figura de Ramona (María Vázquez), no contexto dunha vila mariñeira galega e dos compases entre o traballo e a vida familiar.
Cancións inspiradoras
Podcasts útiles
Autocuidados en Trabajo Social: desgaste y burn out (testimonios de trabajadoras sociales)
Capítulo do podcast “Rompiendo Techos de Cristal”. Nesta entrega abórdanse distintas testemuñas sobre o autocoidado e o a nosa profesión. Un exercicio de identificación con outras traballadoras sociais e os seus consellos para exercer o autocoidado. Podes escoitalo aquí.
Entende a túa mente
Este é un podcast independente de psicoloxía, de periocidade semanal, no que capítulo a capítulo nos axudan a entender como funciona a nosa mente.
Investigacións
Guía de “Conductas Violentas en el trabajo: agresiones a profesionales de Trabajo Social de Madrid”
O Consejo General de Trabajo Social, xunto ao Colegio Oficial de Trabajo Social de Madrid, publicou recentemente a guía “Conductas Violentas en el trabajo: agresiones a...
Empatía e Mindfulness. Converxencia teórica
Este artigo revisa as principais achegas teóricas e investigacións sobre a empatía e a súa relación co mindfulness, coa finalidade de contribuír ao estudo do...
Informe sobre o estado dos Dereitos Humanos en saúde mental 2021
Este documento é un recompilatorio anual do estado dos dereitos das persoas con discapacidade psicosocial en España nun contexto global de pandemia polo virus COVID-19....
Saúde mental no traballo: entre o sufrimento no traballo e a organización saudable
O presente artigo expón unha revisión de documentos que posibilitou unha reflexión achega do estado da saúde mental no escenario laboral colombiano, co obxectivo de...
Desgaste por empatía: como ser un profesional do traballo social e non desfalecer no intento
O presente artigo pretende dar a coñecer como funciona a empatía no cerebro humano, descubrindo así a súa natureza e favorecendo a súa manexo. Realízase unha...
O autocoidado dos futuros profesionais do traballo social desde a súa formación académica
O presente artigo céntrase no proceso de ensino aprendizaxe sobre o autocuidado en traballo social xa que se considera vital para o bo desenvolvemento do exercicio...
