Obradoiros Autocoidado
Tips de Autocoidado
A natureza e o autocoidado profesional: unha gran oportunidade
Aproveita o verán e o bo tempo para conectar cun espazo natural
Día Mundial do Ioga: unha oportunidade para o autocoidado
Por que non incorporar o ioga á túa rutina de autocoidado no seu Día Mundial?
A síndrome da impostora
Unha síndrome que afecta principalmente ás mulleres na contorna profesiónal
Organiza o teu espazo de traballo
Organizar o teu espazo de traballo tamén forma parte do teu autocoidado
O deporte como parte do teu autocoidado
Proba a incluír na túa axenda semanal un momento de deporte!
Recurso: Manual de autoaplicación, autocoidado na intervención social
O Instituto Canario de Igualdade, máis en concreto María Martín Barranco, editaron no ano 2021 este recurso, O Manual de autoaplicación, autocoidado na intervención...
Bibliografía
Se amable contigo mesm@
Este libro escrito pola autora Kristin Neff, pretende explorar o arte da autocompasión. O obxectivo deste libro e que nós mem@s podamos darnos amor, aceptación e seguridade.
O libro do autocoidado
O libro do autocuidado é unha invitación para avaliar a nosa vida e reorganizar as nosas prioridades nunha viaxe de 12 meses ao redor deste concepto. Autora: Jennifer Ashton
Filmografía
Cinco Lobitos
Este filme español reflexiona sobre a figura da familia nas nosas vidas, así como do papel da maternidade. Unha película que analiza a maternidade dende o punto de vista de tres xeracións distintas: nai, filla e neta.
Historias dun matrimonio
Esta película pode servir de guía para saber o que hai que facer e o que hai que evitar custe o que custe durante o proceso de divorcio. E sobre todo, o importante que é o amor e o apoio, por encima de calquera outra cousa.
Cancións inspiradoras
Podcasts útiles
Autocuidados en Trabajo Social: desgaste y burn out (testimonios de trabajadoras sociales)
Capítulo do podcast “Rompiendo Techos de Cristal”. Nesta entrega abórdanse distintas testemuñas sobre o autocoidado e o a nosa profesión. Un exercicio de identificación con outras traballadoras sociais e os seus consellos para exercer o autocoidado. Podes escoitalo aquí.
Entende a túa mente
Este é un podcast independente de psicoloxía, de periocidade semanal, no que capítulo a capítulo nos axudan a entender como funciona a nosa mente.
Investigacións
Guía de “Conductas Violentas en el trabajo: agresiones a profesionales de Trabajo Social de Madrid”
O Consejo General de Trabajo Social, xunto ao Colegio Oficial de Trabajo Social de Madrid, publicou recentemente a guía “Conductas Violentas en el trabajo: agresiones a...
Empatía e Mindfulness. Converxencia teórica
Este artigo revisa as principais achegas teóricas e investigacións sobre a empatía e a súa relación co mindfulness, coa finalidade de contribuír ao estudo do...
Informe sobre o estado dos Dereitos Humanos en saúde mental 2021
Este documento é un recompilatorio anual do estado dos dereitos das persoas con discapacidade psicosocial en España nun contexto global de pandemia polo virus COVID-19....
Saúde mental no traballo: entre o sufrimento no traballo e a organización saudable
O presente artigo expón unha revisión de documentos que posibilitou unha reflexión achega do estado da saúde mental no escenario laboral colombiano, co obxectivo de...
Desgaste por empatía: como ser un profesional do traballo social e non desfalecer no intento
O presente artigo pretende dar a coñecer como funciona a empatía no cerebro humano, descubrindo así a súa natureza e favorecendo a súa manexo. Realízase unha...
O autocoidado dos futuros profesionais do traballo social desde a súa formación académica
O presente artigo céntrase no proceso de ensino aprendizaxe sobre o autocuidado en traballo social xa que se considera vital para o bo desenvolvemento do exercicio...
