by COTSG | Mai 10, 2023 | Autocoidado, Tips de Autocoidado
O autocoidado tamén está na organización do teu espazo de traballo. Tanto se teletraballas, coma se acodes á oficina, contar un espazo organizado é clave no teu autocoidado. Un espazo agradable pode axudar a reducir o estrés, aumentar a motivación e mellorar a...
by info traballo social | Abr 14, 2023 | Autocoidado, Tips de Autocoidado
O deporte é unha excelente forma de autocoidado. Por iso, é recomendable buscar un oco no calendario semanal para practicar actividade física. Podes escoller calquera exercicio, desde camiñar ata practicar deportes de equipo, todos eles teñen beneficios para a túa...
by COTSG | Abr 5, 2023 | Investigacións de autocoidado
O Consejo General de Trabajo Social, xunto ao Colegio Oficial de Trabajo Social de Madrid, publicou recentemente a guía “Conductas Violentas en el trabajo: agresiones a profesionales de Trabajo Social de Madrid”. A guía explica que é unha agresión e identifica as máis...
by COTSG | Nov 3, 2022 | Tips de Autocoidado
O Instituto Canario de Igualdade, máis en concreto María Martín Barranco, editaron no ano 2021 este recurso, O Manual de autoaplicación, autocoidado na intervención social. Sobre a súa elaboración o documento especifica o seguinte: A metodoloxía e as fontes utilizadas...
by COTSG | Ago 4, 2022 | Tips de Autocoidado
Un dos compoñentes principais da autocompaixón é ser máis amables con nós mem@s. É moi probable que cando cometes erros ou consideras que fracasas nalgún aspecto da túa vida, a tendencia é a tratarte peor, a non ser nada amable contigo, e que o teu discurso interno...
by COTSG | Ago 4, 2022 | Bibliografia Autocoidado
Este libro escrito pola autora Kristin Neff, pretende explorar o arte da autocompasión. O obxectivo deste libro e que nós mem@s podamos darnos amor, aceptación e seguridade.
